Tipy na rychlá zdravá jídla – jednodušeji už to nejde!
V poslední době jsem měla hodně dotazů: „Co mám furt vařit, poraď…“ Tak jo, poradím. Kdo vaříte každý den a „poctivé...
Celý článekKategorie: Výživa
Co jíst před a po tréninku?
Také řešíte, co si dát před tréninkem a jak dlouho dopředu? Tak, abyste měli dost energie, ale zároveň vám nebylo během...
Celý článek
Kalorický deficit
Co je to vlastně kalorický deficit? My lidé energii přijímáme (ve formě jídla) a naopak energii vydáváme (bazální metabolismus + aktivity...
Celý článek
Není zrní jako zrní (část druhá)
V druhé části článku probereme nejprve tzv. pseudoobiloviny, tj. potraviny, které botanicky nepatří mezi obiloviny, ale používají se podobně –...
Celý článek
Recepty z Jarního restartu 2019
Jako každoročně i letos bylo součástí našeho cvičebního maratonu občerstvení – ovoce, jeden moučník a tři pomazánky na žitném chlebu a celozrnné bagetě. Na četná...
Celý článek
Není zrní jako zrní (část první)
Víte, co to je amarant? A z čeho se vaří pivo? A co je to kuskus a bulgur? Tenhle článek je prostě o obilovinách...
Celý článek
Dobroty z Weisseru
Máme pro vás 3 další recepty, dva jsou na vaše přání z Mikulášského maratonu a ten třetí se mi osvědčil na cesty, ale dá...
Celý článek
Opravdová strava aneb návrat ke zdravému rozumu
V květnu tohoto roku jsem byla na přednášce Jídlověda Margit Slimákové, specialistky na zdravotní prevenci a výživu, jejíž blog jsem do té doby občas sledovala....
Celý článek
3 recepty na dobroty od nás z Weisseru
Nejen sportem jsme živi, taky rádi vaříme, pečeme a hlavně ochutnáváme :-). Inspirujte se našimi jednoduchými recepty na zdravější dobroty. Čokoládový dezert...
Celý článek
Recepty z JARNÍHO RESTARTU
Jak jsem slíbila na JARNÍM RESTARTU, tady máte 3 recepty na zdravější sladkosti, které jste mohli v rámci občerstvení na akci ochutnat: Avokádovo-datlové řezy Příprava...
Celý článek