
Střed těla – jaké cviky vybrat?
Když se zeptám lidí, na co se při cvičení chtějí zaměřit, často dostanu odpověď: „Chci cvičit hlavně střed těla“. Takže jsem...
Celý článekKdyž se zeptám lidí, na co se při cvičení chtějí zaměřit, často dostanu odpověď: „Chci cvičit hlavně střed těla“. Takže jsem...
Celý článekÚvod Pavla Boldiše (instruktor na lekci viz níže): Instruktora dělám už pár let a dělám ho rád. Jsou to zejména lidé, kteří...
Celý článekTento článek jsem dlouho odkládala, protože já sama s tímto cvikem bojuji celý život. Možná ale i díky tomu jsem expertem na shyb...
Celý článekKonec roku je časem bilancování a ani já jsem se tomu úplně nevyhnul. Ono takové ohlédnutí přes rameno rozhodně není na škodu...
Celý článekKlik – jeden z nejkomplexnějších cviků… Slavný český neurolog a jeden ze zakladatelů „Pražské školy“ rehabilitace a manuální medicíny Prof. MUDr. Karel Lewit...
Celý článekChůze – základní pohyb člověka Víte, že pro 40 % lidí je chůze jediným prostředkem k udržení tělesné kondice? A to se...
Celý článekV sobotu 2. 6. 2018 se v Olomouci v krásném sportovním areálu AC BALUO konala největší letošní akce v České republice pro...
Celý článekByla krásná letní sobota, 21.duben. Ano, byť je to teprve měsíc od prvního jarního dne, teplota, tlak vzduchu, vlhkost, jasná...
Celý článekCvičíte a zajímá vás, kolik máte svalů a kolik tuku? Máte nějaký cíl a chcete vědět, jestli vaše cesta funguje, jestli skutečně nabíráte...
Celý článekStačí pro procvičení středu těla cvičit cvik zvaný prkno a varianty z něho vycházející? Nebo je pro pevný střed zapotřebí ještě něco...
Celý článek