Kategorie: Trénink

Jak správně dělat klik

Klik – jeden z nejkomplexnějších cviků… Slavný český neurolog a jeden ze zakladatelů „Pražské školy“ rehabilitace a manuální medicíny Prof....

Celý článek

Proč máme víc chodit?

Chůze – základní pohyb člověka Víte, že pro 40 % lidí je chůze jediným prostředkem k udržení tělesné kondice? A to...

Celý článek

3dfitness kongres 2018 – očima našich instruktorů

V sobotu 2. 6. 2018 se v Olomouci v krásném sportovním areálu AC BALUO konala největší letošní akce v České...

Celý článek

Očima účastníka: Seminář dřep-bench-mrtvý tah

Byla krásná letní sobota, 21.duben. Ano, byť je to teprve měsíc od prvního jarního dne, teplota, tlak vzduchu, vlhkost, jasná...

Celý článek

Co na vás prozradí InBody?

Cvičíte a zajímá vás, kolik máte svalů a kolik tuku? Máte nějaký cíl a chcete vědět, jestli vaše cesta funguje,...

Celý článek

Střed těla – stačí cvičit prkno?

Stačí pro procvičení středu těla cvičit cvik zvaný prkno a varianty z něho vycházející? Nebo je pro pevný střed zapotřebí...

Celý článek

Potřebujete dobít energii?

Cítíte se někdy totálně vyšťavení, bez kapky energie, schopni maximálně bezduchého zírání do PC nebo TV? A říkáte si - v sobotu si pospím a budu zase jako rybička?

Celý článek