Vyhodnocení akce „Zpátky do kondice“
S odstupem více než měsíce se vracím k akci, kterou jsme ve fitku pořádali v červnu – akci Zpátky do kondice. Pro připomenutí...
Celý článekKategorie: Ostatní
Jsme pořád lovci a sběrači
Téma tohoto článku je možná trochu zvláštní, ale podle mého názoru velmi zajímavé. Pomůže nám možná pochopit některá „proč“. Pojďme...
Celý článek
Vzhůru na Olymp!
Konec roku je časem bilancování a ani já jsem se tomu úplně nevyhnul. Ono takové ohlédnutí přes rameno rozhodně není na škodu...
Celý článek
Chcete spát lépe? – třetí část
Takže jdeme do finále rozsáhlého článku na základě knihy Shawna Stevensona Sleep Smarter (v češtině Spánek je umění). Nejprve si ještě probereme...
Celý článek
Chcete spát lépe? – část druhá
A máme tady druhou část článku na základě knížky Shawna Stevensona Sleep Smarter (v češtině vyšlo pod názvem Spánek je umění)....
Celý článek
Chcete spát lépe? – část první
Moje dcerka mi napsala, že při čekání na bus v New Yorku se v kavárně začetla do velice zajímavé knížky o spánku – v angličtině Sleep...
Celý článek
Pražský maraton 2018 očima Pavla Boldiše
Každý rok stejné místo, stejná trať a stejná dřina. Ale také nové ponaučení. I letos se mi dostalo na této královské trati vrchovatá...
Celý článek
Potřebujete dobít energii?
Cítíte se někdy totálně vyšťavení, bez kapky energie, schopni maximálně bezduchého zírání do PC nebo TV? A říkáte si - v sobotu si pospím a budu zase jako rybička?
Celý článek
Proč stres blokuje hubnutí?
Co se vlastně děje s tělem, když jsme ve stresu? A je stres vždy špatný? Proč nemůžeme zhubnout, když jsme ve stresu?...
Celý článek
Proč nás honí mlsná?
Všichni to známe. Přijde to a už běžíme do špajzu nebo do nejbližšího obchodu, protože je fakt těžké odolat… Proč nás tak často „honí...
Celý článek