Kalorický deficit
Co je to vlastně kalorický deficit? My lidé energii přijímáme (ve formě jídla) a naopak energii vydáváme (bazální metabolismus + aktivity...
Celý článekKategorie: Články
Vyhodnocení akce „Zpátky do kondice“
S odstupem více než měsíce se vracím k akci, kterou jsme ve fitku pořádali v červnu – akci Zpátky do kondice. Pro připomenutí...
Celý článek
Reportáž ze závodu Spartan race (očima Pavla Boldiše)
Začněme trochu netradičně, třeba tím, že má pršet. Déšť je pro OCR (obstacle course racing – běhy s překážkami) závody významná...
Celý článek
Umíte shyb?
Tento článek jsem dlouho odkládala, protože já sama s tímto cvikem bojuji celý život. Možná ale i díky tomu jsem expertem na shyb...
Celý článek
Není zrní jako zrní (část druhá)
V druhé části článku probereme nejprve tzv. pseudoobiloviny, tj. potraviny, které botanicky nepatří mezi obiloviny, ale používají se podobně –...
Celý článek
Recepty z Jarního restartu 2019
Jako každoročně i letos bylo součástí našeho cvičebního maratonu občerstvení – ovoce, jeden moučník a tři pomazánky na žitném chlebu a celozrnné bagetě. Na četná...
Celý článek
Není zrní jako zrní (část první)
Víte, co to je amarant? A z čeho se vaří pivo? A co je to kuskus a bulgur? Tenhle článek je prostě o obilovinách...
Celý článek
Jsme pořád lovci a sběrači
Téma tohoto článku je možná trochu zvláštní, ale podle mého názoru velmi zajímavé. Pomůže nám možná pochopit některá „proč“. Pojďme...
Celý článek
Vzhůru na Olymp!
Konec roku je časem bilancování a ani já jsem se tomu úplně nevyhnul. Ono takové ohlédnutí přes rameno rozhodně není na škodu...
Celý článek
Dobroty z Weisseru
Máme pro vás 3 další recepty, dva jsou na vaše přání z Mikulášského maratonu a ten třetí se mi osvědčil na cesty, ale dá...
Celý článek