Kategorie: Články

3 recepty na dobroty od nás z Weisseru

Nejen sportem jsme živi, taky rádi vaříme, pečeme a hlavně ochutnáváme :-). Inspirujte se našimi jednoduchými recepty na zdravější dobroty....

Celý článek

Očima účastníka: Seminář dřep-bench-mrtvý tah

Byla krásná letní sobota, 21.duben. Ano, byť je to teprve měsíc od prvního jarního dne, teplota, tlak vzduchu, vlhkost, jasná...

Celý článek

Recepty z JARNÍHO RESTARTU

Jak jsem slíbila na JARNÍM RESTARTU, tady máte 3 recepty na zdravější sladkosti, které jste mohli v rámci občerstvení na akci...

Celý článek

Co na vás prozradí InBody?

Cvičíte a zajímá vás, kolik máte svalů a kolik tuku? Máte nějaký cíl a chcete vědět, jestli vaše cesta funguje,...

Celý článek

Gekoni na sněhu

Přečtěte si článek od našeho instruktora Pavla Boldiše, který se zúčastnil se skupinou kamarádů (Gekoni) zimní varianty Spartan race.

Celý článek

Střed těla – stačí cvičit prkno?

Stačí pro procvičení středu těla cvičit cvik zvaný prkno a varianty z něho vycházející? Nebo je pro pevný střed zapotřebí...

Celý článek

Potřebujete dobít energii?

Cítíte se někdy totálně vyšťavení, bez kapky energie, schopni maximálně bezduchého zírání do PC nebo TV? A říkáte si - v sobotu si pospím a budu zase jako rybička?

Celý článek

Rozhovory s výherci akce Svaly hore, tuky dole II

Od půlky dubna do půlky června ve fitku probíhala akce Svaly hore, tuky dole II. Účastníci museli absolvovat 12 lekcí...

Celý článek

Proč stres blokuje hubnutí?

Co se vlastně děje s tělem, když jsme ve stresu? A je stres vždy špatný? Proč nemůžeme zhubnout, když jsme...

Celý článek

Odkud a kam kráčíš, fitness? – několik otázek pro naše instruktorky

Oslovila jsem naše zkušené instruktorky Marcelu Zábranskou (ve fitku je služebně nejstarší, cvičila ještě coby studentka VŠ ve Fitku Na Dobráku, tj....

Celý článek