3 recepty na dobroty od nás z Weisseru
Nejen sportem jsme živi, taky rádi vaříme, pečeme a hlavně ochutnáváme :-). Inspirujte se našimi jednoduchými recepty na zdravější dobroty....
Celý článekKategorie: Články
Očima účastníka: Seminář dřep-bench-mrtvý tah
Byla krásná letní sobota, 21.duben. Ano, byť je to teprve měsíc od prvního jarního dne, teplota, tlak vzduchu, vlhkost, jasná...
Celý článek
Recepty z JARNÍHO RESTARTU
Jak jsem slíbila na JARNÍM RESTARTU, tady máte 3 recepty na zdravější sladkosti, které jste mohli v rámci občerstvení na akci...
Celý článek
Co na vás prozradí InBody?
Cvičíte a zajímá vás, kolik máte svalů a kolik tuku? Máte nějaký cíl a chcete vědět, jestli vaše cesta funguje,...
Celý článek
Gekoni na sněhu
Přečtěte si článek od našeho instruktora Pavla Boldiše, který se zúčastnil se skupinou kamarádů (Gekoni) zimní varianty Spartan race.
Celý článek
Střed těla – stačí cvičit prkno?
Stačí pro procvičení středu těla cvičit cvik zvaný prkno a varianty z něho vycházející? Nebo je pro pevný střed zapotřebí...
Celý článek
Potřebujete dobít energii?
Cítíte se někdy totálně vyšťavení, bez kapky energie, schopni maximálně bezduchého zírání do PC nebo TV? A říkáte si - v sobotu si pospím a budu zase jako rybička?
Celý článek
Rozhovory s výherci akce Svaly hore, tuky dole II
Od půlky dubna do půlky června ve fitku probíhala akce Svaly hore, tuky dole II. Účastníci museli absolvovat 12 lekcí...
Celý článek
Proč stres blokuje hubnutí?
Co se vlastně děje s tělem, když jsme ve stresu? A je stres vždy špatný? Proč nemůžeme zhubnout, když jsme...
Celý článek
Odkud a kam kráčíš, fitness? – několik otázek pro naše instruktorky
Oslovila jsem naše zkušené instruktorky Marcelu Zábranskou (ve fitku je služebně nejstarší, cvičila ještě coby studentka VŠ ve Fitku Na Dobráku, tj....
Celý článek