
Jak to všechno bylo aneb historie Weisser Sport Centra
Protože Weisser Sport Centrum za pár dnů končí, je čas ohlédnout se za více než 21letou historií. Jak to celé začalo? Vždycky...
Celý článekProtože Weisser Sport Centrum za pár dnů končí, je čas ohlédnout se za více než 21letou historií. Jak to celé začalo? Vždycky...
Celý článekKdyž se zeptám lidí, na co se při cvičení chtějí zaměřit, často dostanu odpověď: „Chci cvičit hlavně střed těla“. Takže jsem...
Celý článekCo je to vláknina a proč je důležité hlídat její příjem? Vlákninu řadíme mezi rostlinné polysacharidy. Na rozdíl od jiných rostlinných polysacharidů...
Celý článekNevím, jak to máte vy, ale já se každý den fakt těším na snídani. Přemýšlím, čím se nastartuju, jak to ovlivní...
Celý článekÚvod Pavla Boldiše (instruktor na lekci viz níže): Instruktora dělám už pár let a dělám ho rád. Jsou to zejména lidé, kteří...
Celý článekPřečtěte si krátký, ale zajímavý rozhovor s naší fyzioterapeutkou Mgr. Vendulou Gabkovou. Vendulka působí v současné době 2x týdně přímo ve fitku...
Celý článekV poslední době jsem měla hodně dotazů: „Co mám furt vařit, poraď…“ Tak jo, poradím. Kdo vaříte každý den a „poctivé...
Celý článekTaké řešíte, co si dát před tréninkem a jak dlouho dopředu? Tak, abyste měli dost energie, ale zároveň vám nebylo během...
Celý článekCo je to vlastně kalorický deficit? My lidé energii přijímáme (ve formě jídla) a naopak energii vydáváme (bazální metabolismus + aktivity...
Celý článekS odstupem více než měsíce se vracím k akci, kterou jsme ve fitku pořádali v červnu – akci Zpátky do kondice. Pro připomenutí...
Celý článek