Pump FX

Co je to PUMP FX?

  • Pump fx je oblíbené a účinné cvičení s nakládací činkou a stepem pro komplexní posílení celého těla.
  • Během lekce se zapojí do činnosti všechny svalové partie díky základním cvikům jako jsou dřepy, výpady, tlaky a přítahy, to vše za doprovodu vysoce motivační hudby. Typické je provedení stejného cviků v různých tempech a v různém rozsahu pohybu.
  • Cvičí se v blocích zaměřených vždy na určité svalové partie. Díky Pump fx posílíš a zpevníš svaly celého těla, lekce je zaměřená na vytrvalostní posilování
  • Velmi oblíbený je Pump fx i mezi muži, někdy tvoří i polovinu zúčastněných.

Co si vzít na PUMP FX?

Sportovní oblečení a čistou obuv do tělocvičny, ručník, pití.