Bodystyling

Co je to Bodystyling?

  • Bodystyling je dynamická lekce, při které se střídá kardio (jednoduché aerobní choreografie) a posilování s vlastním tělem nebo s využitím náčiní (činky, gumy, overbally).
  • Díky posilování během Bodystylingu zpevníš tělo, díky aerobní části se dostaneš do kondice.
  • Lekce obsahuje jednoduchou choreografii s využitím základních prvků aerobiku, je vhodná hlavně pro ženy. Cvičí se na dynamickou motivační hudbu.

Co mít s sebou na Bodystyling?

Sportovní oblečení a čistou obuv do tělocvičny, ručník, pití.