Otevřené lekce

Vyber si lekci nebo objev něco nového

Na otevřené lekce můžeš přijít kdykoliv - jen je třeba mít rezervované místo přes náš rezervační systém.

Jdeš k nám poprvé?

Zavolej na recepci +420 541 242 769 a uděláme Ti rezervaci na první lekci, kterou máš zdarma na uvítanou.

H.E.A.T. Program je založen na nejpřirozenějším lidském pohybu - chůzi. Pomocí speciálního pásu a různých technik se dostaneš do kondice, zhubneš a psychicky si odpočineš.
Variabilní funkční trénink procvičí Tvé tělo zábavným způsobem. Někdy čekej kruhový trénink, někdy intervaly, někdy cvičení ve skupinách - nudit se rozhodně nebudeš!
Dáváš přednost dynamice, baví Tě akční záležitosti? Fitbox je super trénink s prvky boxu a bojových umění. Zlepšíš kondici, zpevníš tělo a uvolníš psychické napětí!
Cvičení Pilates Ti pomůže ke správnému držení těla, naučí Tě dobře dýchat. Pomocí jednoduchých cviků zpevníš hlavně střed těla. Správné držení těla a zpevněné svaly = prevence bolestí zad.
Powerjóga harmonizuje tělo a mysl. Za doprovodu relaxační hudby si v jógových ásanách protáhneš a posílíš svaly, díky závěrečné relaxaci se uvolníš a budeš se cítit velmi příjemně.
Díky TRX a Rip Traineru efektivně posílíte celé tělo. Po vzoru amerických námořníků, kteří závěsný systém vymysleli, zpevníte svaly díky využití hmotnosti vlastního těla jako zátěže.
Pump Fx se cvičí v blocích zaměřených vždy na určité svalové partie. Cvičení využívající nakládací činku a step je podpořeno motivační hudbou a zaručeně Tě bude bavit!
Japonský vysoce intenzivní intervalový trénink tabata kombinuje 8 cyklů cvičení a odpočinku. Výsledkem je zvýšená fyzická kondice a skvělý pocit ze cvičení!
Bodystyling je oblíbená klasika - díky střídání kardio a posilovací části zlepšíte kondici a zároveň i zpevníte, ideální cvičení zvlášť pro ženy!