SM systém kurzy

Podzimní kurzy SM SYSTÉMU od 7. 9. 2020

Cena kurzu:
2940 Kč (14 lekcí)
Sleva: Student/senior 2380 Kč
(pro studenty do dovršení 26 let a pro seniory od 65 let)
Termíny:
Začátečníci - pondělí 15.30, úterý 15.30, čtvrtek 15.30
Pokročilí - středa 15.30

Kurzy začínají od pondělí 7. 9. 2020 a končí do středy 16. 12. 2020. Lekce neproběhnou ve státní svátky - 28. 9., 28. 10. a 17. 11. 2020.

Z důvodu zavření fitka 9. 10. - 2. 12. 2020 budou kurzy prodlouženy o příslušný počet lekcí, tj. kurzy bude končit (pokud nám vláda fitka znovu nezavře) do středy 17. 2. 2021. 
Kurz PONDĚLÍ: Probíhá 7. - 21. 12., pak 4. 1. - 15. 2. 2021. Neprobíhá pouze 28. 12. 2020.
Kurz ÚTERÝ: Probíhá 8. -  15. 12., pak 5. 1. - 16. 2. 2021. Neprobíhá 22. a 29. 12. 2020.
Kurz STŘEDA: Probíhá 9. - 16. 12., pak 6. 1. - 17. 2. 2021. Neprobíhá 23. a 30. 12. 2020.
Kurz ČTVRTEK: Probíhá 3. - 17. 12., pak 7. 1. - 11. 2. 2021. Neprobíhá 24. a 31. 12. 2020.

Pozor! Pokud máš nárok na slevu nebo kurz platí zaměstnavatel, neplať kurz přes e-shop, ale napiš na e-mail info@weissersportcentrum.cz, vystavíme Ti fakturu na míru. 

Maximální kapacita každého kurzu je 6 osob, kurz se uskuteční při minimálním počtu 4 přihlášených.

V průběhu kurzu je možné si 4 dopředu omluvené lekce nahradit na jiném kurzu SM systému nebo na některé z otevřených lekcí ve fitku.


Co je SM systém?

  • SM systém (Spirální stabilizace) je zdravotní cvičení využívající elastického lana, jehož hlavním cílem je léčit a regenerovat meziobratlové ploténky celé páteře. Základním efektem metody MUDr. Smíška je vyvolání trakční (protahovací) síly v meziobratlové ploténce. Tohoto efektu dosahujeme aktivací spirálních svalových řetězců, které zužují obvod pasu a protahují tělo směrem vzhůru. Tímto způsobem je páteř při pohybu aktivně stabilizována.
  • SM systém vychází ze základního lidského pohybu - chůze, která je "rozložena" na jednotlivé cviky. Po zvládnutí těchto dílčích cviků se cviky spojují v optimálně koordinovanou chůzi. Pokud Tě bolí záda, je to cvičení právě pro Tebe!
  • Instruktorkami na kurzech SM systému jsou velmi šikovné fyzioterapeutky Vendula Gabková, Ivona Hájková, Martina Holoubková a Eva Drápalová
  • Na lekcích SM systému se cvičí převážně s využitím elastických lan, používají se i balanční podložky pod chodidla a hole pro nácvik chůze. Všechny pomůcky jsou k dispozici.
  • Maximální kapacita kurzu SM systému je pouze 6 osob, instruktorka se tak každému může individuálně věnovat. Kurz se uskuteční při minimálním počtu 4 osob.

Přihlas se na kurz

Jednoduše klikni na tlačítko KOUPIT a pokračuj do košíku, kde si zaplatíš kurz.

Platební podmínky: Do kurzu je možné se přihlásit pouze přes e-shop (s výjimkou těch, kteří mají nárok na slevu nebo jim kurz hradí zaměstnavatel, v tomto případě prosím napiš na info@weissersportcentrum.cz, vystavíme fakturu na míru - viz výše). 

Náhrady: V průběhu prázdninového kurzu je možné si nahradit 4 lekce, na které jsi nemohl/a přijít, na některé z otevřených lekcí nebo na jiném kurzu SM systému. Je to možné pouze v době trvání kurzu, je nutné lekci odhlásit dopředu (e-mail recepce@weissersportcentrum.cz nebo telefon recepce 541 242 769) a domluvit se na recepci na náhradě lekce.

Pokud je v kurzu ještě volné místo, je možné přistoupit později - kurzovné snížíme o proběhlé lekce. V tomto případě ale vždy kontaktuj recepci - tel. 541 242 769.